您當前的位置：首頁 >> 详细信息　　“统佳LED”公司温馨秋季养生提示

     2013年9月5日上午，当“统佳LED”员工步入公司时，收到统佳LED公司工会送来的秋季养生温馨提示。

员工们仔细研读温馨提示，收获很多秋季养生知识。秋季养生的重点在于睡好子午觉，保持充足睡眠，多喝水，预防秋燥，注意腹部保暖。简言之是养阴防燥。统佳LED公司推荐了几款简单易行的食谱和养生汤，有利于缓解秋燥。

在提示中，统佳LED公司还提到了注意防治慢性病。上班族久坐于电脑前，缺乏运动，很容易造成身体虚弱、血脂异常、糖尿病、高血压等慢性病。据世界卫生组织的数据显示，运动不足已经成为全球第四大死亡危险因素。公司为员工们介绍了几招在办公室就能锻炼的方法。

秋季养心也是重点。做到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物”，才能达到“度百岁而动作不衰”的养生目的。针对各种压力，释放心灵是很好的养心的方法。全方位打开心结，自由地释放心灵。可以包括深呼吸，冥想，意念引导，体育运动，跑步，散步，吃健康食品，休息时间充足以及平衡好心态，工作与娱乐的时间等方法来释放心灵。

员工们拿到温馨提示后，都觉得很贴心，感觉统佳LED公司工会是大家温暖的好帮手。表示要把温馨提示收藏好，不时的拿出来看看，照着提示锻炼身体，做到“吃动平衡，走向健康”。